Filadelfia se prepara para recibir una nueva e inspiradora iniciativa que busca fomentar la participación en actividades recreativas saludables y motivadoras para las mujeres de la comunidad. Clases de "Bailoterapia", una propuesta diseñada para ofrecer momentos de relajación a través de la actividad física y el compartir entre mujeres.

La instructora encargada de estas clases será la Prof. Patricia Benítez, conocida por su amplia experiencia en la enseñanza de zumba y otros ritmos. Benítez, quien ha colaborado en años anteriores en la organización del evento "Octubre Rosa" en Filadelfia, destaca que la bailoterapia es no solo su hobby preferido, sino también una manera efectiva de conectar con las participantes y prepararlas para futuros eventos ““esta iniciativa desde la gobernación que estamos teniendo será muy bueno para nuestra comunidad. Les invito a las mujeres que puedan irse sin vergüenza para compartir, estar tranquilos, animarnos como mujeres a cuidar nuestra salud física, pero también la salud emocional, la salud mental es muy importante y eso es lo que queremos fortalecer nosotros con esta iniciativa de la bailoterapia” expresó.

La actividad está programada para comenzar el próximo martes 27 de agosto en el salón de la Gobernación de Boquerón a partir de las 19:00 hs.

¿Qué es la Bailoterapia?

La bailoterapia es una técnica que combina ejercicio y danza, permitiendo ejercitarte mientras disfrutas de la música. No se limita a un género específico; en su práctica se incluyen ritmos latinos como merengue, salsa, samba, y también hip hop, entre otros.

El principal objetivo de la bailoterapia es mejorar tanto la condición física como la mental mientras te diviertes. La música tiene un impacto significativo en nuestro cerebro, siendo esencial para combatir problemas emocionales y el estrés.

Beneficios de la Bailoterapia

La bailoterapia ofrece una amplia gama de beneficios, ya que involucra tanto el cuerpo como la mente. Aquí algunos de los principales:

• Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, ayudando a la eliminación de grasas.
• Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol, promoviendo un mejor estado de salud general.
• Elimina sustancias tóxicas del cuerpo, contribuyendo a una detoxificación efectiva.
• Fortalece grupos musculares y huesos, aumentando la capacidad de movimiento y reduciendo el riesgo de osteoporosis.
• Ejercita la coordinación y el equilibrio, mejorando la agilidad y el control corporal.
• Combate los dolores musculares, previniendo el envejecimiento prematuro y promoviendo una mayor flexibilidad.